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zoom RSS キリンアルカリイオンの水生活4日目(入浴前後の水分補給の巻)

<<   作成日時 : 2010/07/13 09:36   >>

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日目ともなると

お風呂に入る前に


キリン アルカリイオンの水 


を飲むのが習慣になり、


「忘れずに飲まなくちゃ」 


と思っていた一日目に比べ

普通に


飲むもんだ」 


という感覚になり、自然な感じになってきています。



ヨガの先生が

「一日2リットル飲むといいですよー。」

と言っていたけれど

水分をあまりとる習慣がなかった私は

2リットルもムリー

と思っていましたが、


あらあら


一日2リットル


するすると飲めていて、びっくり中です。


キリン アルカリイオンの は飲みやすいので
するすると飲めてしまいます



特にツムラの日本の名湯を入れたお風呂は

体がぽかぽかと芯まで温まり

お風呂から出ると


「お、お水ーーー」

「飲みたいーーー」


と体が自然と欲して飲んでいます。


水は空気みたいな感じですね。


当たり前に感じてしまうけれど、目に見えてわかるものではないけれど

とても大事なものですね。


キリン アルカリイオンののサイトによると

入浴すると体は大量の汗を出します。
入浴前と入浴後、どちらの水分補給も大切です。

シャンプーをしたり、
体を洗ったり、
湯船につかったりと
入浴中は想像以上に汗をかいていますので、
入浴前にもしっかりと水分補給を。
入浴後は体から失われた水分をたっぷり補ってあげましょう。


とのことで

改めて

入浴前と入浴後の水分補給は大事なんだ

と思いました。



特に喉の渇きが気になる前に

こまめにとるのがよいとのことなので


子どもさん

高齢の方


自分からはなかなか気づかなかったり

言えないので


こちらから気をつけて


お水飲むよ


とお風呂の前後は声をかけてあげたいですね。



今は熱中症もあるので

水分を摂りにくい人でも

キリン アルカリイオンのは飲みやすいので

勝手にお薦めします



ところでこの

日本最高峰の名山「富士山

古くから霊峰として知られる「白山

キリン アルカリイオンの水」は、おいしい水の産地としても知られている、
ふたつの名山のすそ野からくみ上げた、天然水からうまれた水です。


とのことです。


なんかパワーから頂いている気がして

元気になりそうです

体も心も綺麗になれそうです



昨夜の入浴剤はこれ

画像


始った1週間の「あーまだ月曜日か」と思ってしまう


気分 解きはなつ 奥飛騨 新穂高

北アルプスと露天風呂の里(透明タイプ)   ツムラより

槍ヶ岳から流れるひんやりと済んだ清風の香り。
美しい山々の連なりを想わせる緑色のお湯です。
(肌をつるつるにして体を温める)


とのことで


綺麗な黄緑色の木々の香りに包まれて

また故郷のお山を思い出しながら

入りました



そしてキリン アルカリイオンの水を飲んで寝ました。

水分を摂って寝ると夜トイレに起きるかもという不安がある方。


汗をかいているから

大丈夫らしいです。


私は行ったり、行かなかったり

トイレで起きるのか

寝苦しくて起きるのか

わかりませんが


今日も肌しっとりです


キリン アルカリイオンの生活とうとう明日で終わりです。

いえ、終わりになんかしません

生活の中で続けて行こうと思っています

まだツムラ 日本の名湯もあるし


明日も見てくださいね


キリンアルカリイオンの水生活5日目(後片付けの巻)」へつづく

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